Cálculo do Índice de Massa Corporal
Através do índice de massa corporal (IMC), pode-se estimar a adiposidade e conseqüentemente, se uma pessoa está acima do peso ideal(obesa). A vantagem do uso do IMC é que seu cálculo é simples, rápido e não requer nenhum equipamento especial, porém, devido a sua simplicidade e por não levar em conta o porte da pessoa entre outros, não pode ser considerado um meio livre de erros. O IMC também não pode distingüir as proporções de músculos, gordura, ossos e água no corpo. Portanto, seu uso não é recomendado para atletas e crianças, por exemplo. Apesar dessas desvantagens, o índice de massa corporal vem sendo usado pela Organização Mundial de Saúde como ferramenta para estatísticas sobre obesidade no mundo.
Tabela para Classificação - Adultos IMC Classificação
abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 Peso Ideal
25 a 30 Sobrepeso
30 a 35 Obesidade Moderada
35 a 40 Obesidade Severa
40 a 50 Obesidade Mórbida
Acima de 50 Super Obesidade
Cálculo do Peso Ideal
A calculadora abaixo segue a fórmula conhecida como Fórmula do Dr. Devine, e pode apresentar valores mais abaixos especialmente para mulheres muito baixas. Outro fator limitante dessa fórmula é que não leva em conta a idade da pessoa.
Calculadora de Taxa de Gordura no Corpo
Esta calculadora serve apenas para se ter uma medição aproximada da taxa de gordura corporal. Um método mais eficaz para medição de taxa de gordura no corpo é pelo cálculo do peso da pessoa sob a água.
Classificação
Excepcionalmente baixo - Homens: 6% a 10% - - Mulher:10% a 15%
Baixo - Homens 11% a 14% - - Mulher:16% a 19%
Ideal - Homens: 15% a 18% - - Mulher: 20% a 25%
Moderado - Homens: 19% a 24% - - Mulher:26% a 29%
Excesso de gordura - Homens: maior que 25% - - Mulher: maior que 30%